Ηρώ Κάτρη Ηρώ Κάτρη
Menu
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
    • Ατομική Ψυχοθεραπεία
    • Ψυχοθεραπεία και διατροφικές συνήθειες
    • Online ψυχοθεραπεία
    • Ομαδικές Συναντήσεις
    +
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Kατηγορίες

  • Online εργαστήρια
  • Άρθρα
  • Εργαστήρια δια ζώσης

Πρόσφατα άρθρα

  • Έλα να πάμε μια ενσυνείδητη βόλτα 21 Οκτωβρίου 2022
  • A mindful PICNIC – workshop 19 Απριλίου 2022
  • Τι είναι το mindful eating; 2 Απριλίου 2022
  • Ενσυνείδητη Διατροφή – Ατομικό Online Εργαστήριο 2 Ιανουαρίου 2022
  • Όλυμπος: Μία ψυχοθεραπευτική ανάβαση 5 Οκτωβρίου 2021

Πρόσφατα σχόλια

    19 Απρ
    0

    A mindful PICNIC – workshop

    A mindful eating PICNIC Σας προσκαλώ σε ένα picnic ενσυνείδητης διατροφής! Τρώγοντας θα μιλήσουμε για φαγητό, θα γνωριστούμε , θα έρθουμε σε επαφή με εμάς.  Όλα αυτά σε  ένα picnic στη φύση με στραμμένη την προσοχή μας στις εξωτερικές και εσωτερικές αισθήσεις μας. Το πικνικ...

    Ηρώ Κάτρη

    mindfulness, workshop, διατροφή, ενσυνείδητη, ενσυνείδητη διατροφή, εργαστήριο, συναισθηματικό φαγητό

    Εργαστήρια δια ζώσης

    Read More
    02 Απρ
    0

    Τι είναι το mindful eating;

    *Το mindful eating, στα ελληνικά ενσυνείδητη διατροφή, είναι μία τεχνική που σε βοηθάει να επανακτήσεις τον έλεγχο στις διατροφικές σου συνήθειες. Έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους, μείώνει την υπερφαγία και βοηθάει στην ευεξία. Τι είναι το mindful eating? Ο ορισμός της...

    Ηρώ Κάτρη

    mindfulness, διατροφή, ενσυνειδητότητα, ευεξία, ισορροπία, παχυσαρκία, συναισθηματική πείνα, φαγητό, ψυχοθεραπεία

    Άρθρα

    Read More
    21 Οκτ
    0

    Έλα να πάμε μια ενσυνείδητη βόλτα

    Γεια σου και καλώς ήρθες Θα ήθελα να σε προσκαλέσω σε μία ενσυνείδητη βόλτα, με διάρκεια μία ώρα είτε στο Άλσος Συγγρού στο Μαρούσι, είτε στην Πειραϊκή στον Πειραιά. Κόστος συμμετοχής : 5€ Προσφέρεται για παρέες, οικογένειες με παιδιά στην εφηβεία (+15) και μεμονομένα...

    Ηρώ Κάτρη

    Εργαστήρια δια ζώσης

    Read More
    02 Ιαν
    0

    Ενσυνείδητη Διατροφή – Ατομικό Online Εργαστήριο

    Καλώς ήρθατε στην Ενσυνείδητη Διατροφή! – Online workshop Κύκλος 4 συναντήσεων. Το εργαστήριο είναι ατομικό. Μέσα από τη μεταξύ μας συνάντηση θα μπορέσεις να τοποθετηθείς γύρω από τους προβληματισμούς σου έχοντας τον χρόνο να εστιάσουμε πάνω σε αυτούς. Οι δραστηριότητες  που θα ακολουθήσουν...

    Ηρώ Κάτρη

    Online εργαστήρια

    Read More
    05 Οκτ

    Όλυμπος: Μία ψυχοθεραπευτική ανάβαση

    Γεια σας, Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια προσωπική μου εμπειρία: πρόκειται για την πρώτη μου ανάβαση σε βουνό, στον Όλυμπο. Η συγκεκριμένη εμπειρία με έφερε αντιμέτωπη με τον εαυτό μου. Σκέψεις και συμπεριφορές της καθημερινότητας που με έχουν διαμορφώσει έπρεπε και αυτές...

    Ηρώ Κάτρη

    Άρθρα

    Read More
    05 Οκτ

    Διαμορφώσεις του εαυτού και τι εξυπηρετούν. Μια προσωποκεντρική προσέγγιση

    Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ο θεραπευόμενος επαναλαμβάνει τη φράση «ένα μέρος μου» ή «ένα κομμάτι μου». Τι είναι όμως αυτά τα «κομμάτια» που πολλές φορές μοιάζουν με φωνές μέσα μας; Πολλοί άνθρωποι έχουν αποδεχτεί και συμβολίσει αυτά τα «μέρη»,τα οποία αντικατοπτρίζουν...

    Ηρώ Κάτρη

    Άρθρα

    Read More

    logo

    Ίσως έχεις ακούσει τον όρο αυτοπραγμάτωση. Είναι η ολιστική τάση του οργανισμού να εξελίσσει τις ικανότητες του – το εγγενές δυναμικό του. Ένα δυναμικό που είναι ενεργό καθόλη τη διάρκεια της ζωής.

    Με τη βοήθεια των συνθηκών που προσφέρει η Προσωποκεντρική θεραπεία, θα μπορούσαμε να ενισχύσουμε την πηγή της εσωτερικής σου αξιολόγησης. Η εμπιστοσύνη σε σένα, στον εαυτό σου, είναι το κλειδί της δικής σου αυτοπραγμάτωσης.

    FOLLOW US ON

    Άρθρα / Νέα

    • Έλα να πάμε μια ενσυνείδητη βόλτα

      Έλα να πάμε μια ενσυνείδητη βόλτα

      Οκτ 21

      0

    • A mindful PICNIC – workshop

      A mindful PICNIC – workshop

      Απρ 19

      0

    • Τι είναι το mindful eating;

      Τι είναι το mindful eating;

      Απρ 02

      0

    Sitemap

    • Αρχική
    • Βιογραφικό
    • Υπηρεσίες
    • Άρθρα
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Επικοινωνία
    © 2021 irokatri.gr, Powered by webcasa

    Χρησιμοποιούμε τα υποχρεωτικά (τεχνικώς απαραίτητα) cookies για τη σωστή λειτουργία του ιστοτόπου.

    OK