Custom Posts

RECENT POSTS

19Απρ

A mindful PICNIC – workshop

A mindful eating PICNIC Σας προσκαλώ σε ένα picnic ενσυνείδητης διατροφής! Τρώγοντας θα μιλήσουμε για φαγητό, θα γνωριστούμε , θα έρθουμε σε επαφή με εμάς. Όλα αυτά σε ένα picnic στη φύση με στραμμένη την προσοχή μας στις...

Ηρώ Κάτρη

mindfulness, workshop, διατροφή, ενσυνείδητη, ενσυνείδητη διατροφή, εργαστήριο, συναισθηματικό φαγητό

Εργαστήρια δια ζώσης

02Απρ

Τι είναι το mindful eating;

*Το mindful eating, στα ελληνικά ενσυνείδητη διατροφή, είναι μία τεχνική που σε βοηθάει να επανακτήσεις τον έλεγχο στις διατροφικές σου συνήθειες. Έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους, μείώνει την υπερφαγία και βοηθάει στην ευεξία. Τι...

Ηρώ Κάτρη

mindfulness, διατροφή, ενσυνειδητότητα, ευεξία, ισορροπία, παχυσαρκία, συναισθηματική πείνα, φαγητό, ψυχοθεραπεία

Άρθρα